Yoga SHALA Ferrara

Yoga, Discipline Olistiche e Discipline Psicologiche

RILASCIO MIOFASCIALE CON PALLINE E YIN  A FERRARA

CHE COS'è IL RILASCIO MIOFASCIALE?

La FASCIA è un'organo, simile ad una rete ed è presente sotto la nostra pelle da cima a fondo del nostro corpo, avvolge, sostiene, separa, unisce, protegge e fornisce coesione  ad ossa , organi, muscoli, nervi e vasi e si espande all'interno dei muscoli fino al livello cellulare. La FASCIA è uno strato di tessuto fibroso composto principalmente da fibre di collagene, elastina  ed una sostanza fondamentale la quale ha una consistenza più o meno viscosa e gelatinosa; questa sostanza è composta da acido ialuronico ed altre proteine aventi la funzione di lubrificare le fibre ed i tessuti e di favorire lo scivolamento di una parte rispetto all'altra e facilitare il movimento del corpo.
Fattori quali stress fisico ed emotivo, traumi, sovrautilizzo di un deteminato gesto motorio nello sport, nel lavoro o nella vita quotidiana, sport asimettrici, atteggiamenti posturali errati, errato regime alimentare possono determinare una densificazione della fascia ed un suo irrigidimento con conseguenti dolori, contrazioni, tensioni, rigidità e limitazioni del movimento e disfunzioni degli organi. 

COME FUNZIONA IL RILASCIO MIOFASCIALE?
La pratica di Rilascio Miofasciale è basata sull'idea che le restrizioni fasciali possano disallineare il corpo e vincolare il tessuto esercitando anormali pressioni e tensioni con conseguente dolore. La FASCIA collega ogni organo e tessuto del corpo ad ogni altra parte. La pratica di Rilascio Miofasciale produce effetti positivi e profondi in tutto il corpo. Quando articolazioni e fascia sono rigide, il Sistema Nervoso non riesce a coordinare il movimento in modo fluido ed efficiente. La FASCIA risponde ad una stimolazione delicata lavorando sul tessuto connettivo.

La Lezione di RILASCIO MIOFASCIALE viene effettuata con palline da tennis di diversa durezza ed in diversa combinazione, lavorando su tutto il corpo dalla testa, viso, parte anteriore e posteriore del corpo, colonna vertebrale fino ai piedi. Ogni lezione di Rilascio Miofasciale termina inoltre con qualche posizione di Yin Yoga.

YOGA SHALA FERRARA

RILASCIO MIOFASCIALE CON PALLINE

A PRENOTAZIONE