Yoga SHALA Ferrara

Yoga, Discipline Olistiche e Discipline Psicologiche

Yoga a Ferrara, Hatha Yoga

Che cos'é l' HATHA YOGA?


Hatha Yoga può essere tradotto come yoga dello sforzo/yoga della forza. Entrambi i significati fanno riferimento alle difficoltà delle posizioni in esso praticate ed è una forma di yoga basato su una serie di esercizi psicofisici (Asana) originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet; su tecniche di respirazione (Pranayama) e tecniche di meditazione.

Secondo un 'altra interpretazione  la parola Hatha deriverebbe dall'unione di Ha- sole e Tha- Luna, che simboleggerebbe la necessità di unire  le polarità per trascendere nell'Uno.


"Ha" significa sole, che è il sole del nostro corpo, cioè l'anima e "tha" significa luna, che è la nostra coscienza. L'energia del sole non si attenua mai, mentre la luna svanisce ogni mese e poi di nuovo la luna nuova ridiviene piena." 

(B.K.S. Iyengar).

L'Hatha Yoga apporta numerosi benefici sulla flessibilità, coordinazione, stabilità e forza.

YOGA SHALA FERRARA

HATHA YOGA

ORARI LEZIONI DAL 2 SETTEMBRE 2019 AL 30 GIUGNO 2020

LUNEDI':

ORE 17:10-18:10


MARTEDI':

ORE 18:00-19:00 

(CLASSE FULL lista attesa)


VENERDI':

ORE 13:30-14:30

ORE 16:30-17:30